기분좋은날 ABC주스 만드는법 ABC주스레시피 6월 26일 방송
#기분좋은날abc주스
기분좋은날 ABC주스 레시피
ABC주스는 사과의 퀘르세틴 성분이 혈관내 지방과 콜레스테롤 축적을 막아주고 비트의 베타인성분이 천연 항산화제로 혈관손상방지에 도움을 주며 당근속 베타카로틴이 발암물질과 독성물질 해독에 도움을 준다고 합니다.
ABC주스재료: 사과 1개, 비트 1/3개, 당근 1개
ABC주스 만드는법
1. 사과 1개, 비트 1/3개, 당근 1개를 깨끗하게 씻어서 준비. 사과, 당근은 껍질을 벗기지 않는다.
(사과와 당근의 유효 성분은 껍질에 많기 때문)
2. 사과, 비트, 당근을 깍둑썰기로 자른다. 믹서에 잘 갈리도록 하기 위함.
3. 모두 넣고 믹서에 갈아준다.
