기분좋은날 해독수프
독소 제거와 지방제거에 효과적인 해독수프를 드시면 해독수프의 풍부한 식이섬유가 혈액 속의 당분을 걸러내 주어 인슐린이 과도하게 분비되지 않게 해 줍니다.
해독수프 효능
해독수프의 풍부한 식이섬유는 체내에 축척된 염분을 우리 몸 밖으로 주는 역할을 해주어 혈압이 오르는 것을 막아 주어 고혈압 예방에도 도움을 줍니다. 또 해독수프의 풍부한 식이섬유가 장점막을 보호하여 장내 독소가 체내로 흡수되는 것을 막아 자연스럽게 몸속 독소를 배출하는데 도움을 주며 지방제거에도 도움을 줍니다.
기분좋은날 해독수프레시피 만드는법 해독수프만들기
- 재료 : 무, 당근, 우엉, 북어, 표고버섯, 시래기, 물
- 만드는법 : 무 150g, 우엉 100g, 당근 50g, 말린 표고버섯 2g, 북어 10g, 시래기, 물 800ml를 넣고 1시간 동안 약한 불로 끓인다. (하루 3회 섭취량으로 하루 3회 먹는다)
마무리
해독수프는 맛이 심심해서 잘 드시기 어려울 수 있는데 그렇다고 소금 등을 첨가해 먹는 것은 해독수프의 효능을 저하시킬 수도 있습니다. 되도록이면 해독수프 그대로 드시는 것을 추천드립니다.
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