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6시내고향상생장터2607

6시내고향 두부전골, 두부선 만드는법 6시내고향 두부전골, 두부선 만드는법 > 재료 두부 1/2모(300g), 쇠고기 150g, 무 50g, 녹말가루약간 당근 40g, 숙주 100g, 실파 30g, 양파 50g, 표고 4개, 미나리 50g ▶고기양념: 청장 1큰 술 파 작은 술 마늘 1작은 술 참기름 1작은 술 후춧가루 약간 만드는 법 두부는 길이3cm, 폭2.5m, 두께0.7cm의 크기로 썰어 소금을 약간 뿌렸다가 물기를 거두어 겉면에 녹말가루를 고루 묻혀서 팬에 노릇노릇 하게 지진다. 쇠고기는 100g은 채로 썰고 50g은 다진다. 표고는 불려서 채로 썰고, 고기양념을 합하여 양념장을 만들어서 채 썬 고기, 표고 , 다진 고기에 나누어서 고루 양념한다. 무와 당근은 5cm 길이로 납작한 채로 썰고 숙주는 머리와 꼬리를 따서 끓는 물에 소.. 2015. 12. 15.
우리동네 예체능 유도전국대회 결과를 알려드립니다. 우리동네 예체능 유도전국대회 결과를 알려드립니다. 궁금하셨죠? ㅋㅋ 저도 궁금해서 검색을 해봤지만 신통한 정보가 없어서 이번 방송했던 예체틍 예고편과 본편을 조합하여 추리했습니다. 예고편에 조타가 어떤 한 선수를 여기서 보시면 파란도복의 선수이름이 이*빈 입니다. 그렇다면 그 선수는 몇번 시드에 있을까요? -출처 우리동네 예체능 방송화면 캡쳐 우리동네 예체능 전국 유도대회 73kg 시드를 잘 보면 맨 오른쪽에 이상빈 이라는 선수가 보입니다. 조타가 이상빈 선수와 붙을려면 결승전에 올라가야 되는거죠~ 조타는 최소 준우승 이나 우승~! 예고편에 나오지 않은 다른 선수들은 2~3차전에서 탈락을 할거 같습니다. 2015. 12. 9.
우리동네 예체능 조타의 유도로 다져진 말근육 우리동네 예체능 조타몸 공개 유도전국대회에서 개체를 하기 위해 벗은 조타~ 역시 유도선수 출신이라 그런지 몸이 운동한 몸이네요~ -출처 우리동네 예체능 방송화면 캡쳐 2015. 12. 9.