별별체크 홍여진 건강한 장건강 다이어트비법
당대 최고의 미스코리아 홍여진이 별별체크에 왔다!
(홍여진씨는 1968년 생으로 홍여진나이 62세로 유방암을 이긴 미스코리아로도 유명하다)
중년여성의 평생고민 다이어트!
다이어트에 좋은 식단관리는 기본! 다시마쌈
30분 미만으로 걷기운동 하루도 빠짐없이 규칙적인 운동까지~
그러나 부적절한 관리는 오히려 독이 된다?!
만성염증이 생기면서 면역기관에 문제가 생겨 만성통증, 만성피로로 온몸으로 퍼져 염증을 더 일으킬수도 있다고..
각종 질환의 위험이 가득!
별별체크에선 걱정노!
다이어트&장건강 고민해결
얼마전 내몸을 살리는 기적의습관에 나와 콜라겐을 먹고 있다고 했는데 과연~
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